Ich unterrichte seit 2018/19 an der VHS Wien DEEPWORK®, Piloxing®SSP und Gesunder Rücken, zusätzlich biete ich auch BODYART®, Yoga und Personaltrainings an.

Übungsabfolgen die den gesamten Körper positiv beanspruchen, Beweglichkeit, Kräftigung, Ausdauer und Entspannung, kombiniert mit Spaß und Freude - und nach einigen Wochen: Erfolge spüren und sehen.

Egal ob Gruppen- oder Einzelstunde, - mir ist besonders wichtig, dass meine Stundenkonzepte auf die Teilnehmer abgestimmt sind, wobei auch die Entspannung am Ende einer herausfordernden Einheit nicht fehlen darf.

AUSBILDUNG

Nach der Fitnesstrainer Ausbildung am WIFI Wien habe ich die Zusatzausbildungen zum BODYART®-Instructor, (Basic, Stretch, Neuro Activity) abgeschlossen. Dorthin geführt hat mich die DEEPWORK® Ausbildung, ebenfalls an der BODYART School. Um mein Wissen noch abzurunden, habe ich 2023 die Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin RYT® 200 an der Wiener Yogaschule abgeschlossen.

PRIVAT …

… liebe ich es zu laufen, zu schwimmen, am SUP unterwegs zu sein oder im Wald spazieren zu gehen. Ich lese gern und entspanne mich im Garten.