Ich unterrichte seit 2018/19 an der VHS Wien DEEPWORK®, Piloxing®SSP und Gesunder Rücken. Zusätzlich biete ich auch BODYART®, Yoga, Personaltrainings und Kleingruppentrainings an.

Dabei wähle ich Übungsabfolgen die den gesamten Körper positiv beanspruchen, sowie Beweglichkeit, Kräftigung und Ausdauer fördern, natürlich kombiniert mit Spaß und Freude.

Egal ob Gruppen- oder Einzelstunde, meine Stundenkonzepte werden auf die Teilnehmer abgestimmt, wobei auch die Entspannung am Ende einer herausfordernden Einheit nicht fehlen darf.

AUSBILDUNG

Nach der Fitnesstrainer Ausbildung am WIFI Wien habe ich die Zusatzausbildungen zum BODYART®-Instructor, (Basic, Stretch, Neuro Activity) abgeschlossen. Dorthin geführt hat mich die DEEPWORK® Ausbildung, ebenfalls an der BODYART School. Um mein Wissen noch abzurunden, habe ich 2023 die Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin RYT® 200 an der Wiener Yogaschule abgeschlossen.

PRIVAT …

… liebe ich es zu laufen, zu schwimmen, am SUP unterwegs zu sein oder im Wald spazieren zu gehen. Ich lese gern und entspanne mich in der Natur.