"BODYART® ist wie das Leben - Einatmen, ausatmen - Anspannen, loslassen - Mobilisieren, stabilisieren.
Wer die auf Yin und Yang beruhenden Bewegungsformen für sich entdeckt, wird sein Gleichgewicht finden."

Ein funktionales Training, bei dem mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Statische und dynamische Bewegungen wechseln sich hierbei ab. Mit Hilfe der Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verknüpft.